Mentaltraining / Life-Coaching

"Ein Wunsch ändert nichts - ein Entschluss ändert alles".

Aktiviere Deine geistige Stärke, um die an Dich gestellten Herausforderungen zu meistern,  Deine Ziele zu erreichen und Deine  Vorstellung von Erfolg und Glück zu erleben.

Bei folgenden Themen stehe ich Dir als Unterstützung zur Verfügung:

• Unsicherheit bei der Fixierung von Zielen und Prioritäten
• Probleme mit Motivation und Durchhaltevermögen
• Stress- und Angstzustände in Belastungssituationen (zB Prüfungen, Vorträge etc.)
• Blockaden beim Abrufen des Leistungspotentials
• Erschöpfungssymptome und Probleme zu Entspannen
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Negative Gedankenspirale
• Algemeines Interesse an Fantasiereisen und Übungen zur Schärfung der Wahrnehmung

Du lernst Deine wahren und realistischen Ziele zu erkennen und sie kraftvoll zu verankern.  Auf dieser Basis werden die  nötigen Schritte und Prioritäten erarbeitet. Dein ganz persönlicher Weg zum Ziel aufgezeigt. 

Dein Handwerkszeug: Vorhandene Fähigkeiten nutzen, fördern und weiterentwickeln, Deine eigene mentale Power stärken, bremsende Faktoren wie Blockaden erkennen und auflösen. Alte ungünstige Gewohnheiten aufbrechen und durch neue ersetzen. Auf bereits Erreichtem Aufbauen und daraus Kraft schöpfen stärkt Dein Selbstvertrauen. 
Dabei helfen Dir Techniken wie Visualisierung, Trainieren von Konzentration und Wahrnehmung, Organisationsstrategien, Entspannungstechniken.
Ich begleite Deine Entwicklungsschritte und Phasen der Umsetzung - einfühlsam, geduldig aber konstruktiv und lösungsorientiert.  

Deine Investition:   

• Zyklus von 6 Gesprächsterminen  à 60 Minuten  (idealerweise 14tägig)  - 600 CHF